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寶寶喂養原則要遵守
發布日期:2019-3-13


     1、因人擇食。指的是根據小兒的年齡、性別、體質、種族、胖瘦等不同,而選擇不同的飲食。嬰兒多食易于消化、營養均衡的流質食物為主,嚴格遵循添加輔食的原則。幼兒時期就當以稀、爛、軟又營養均衡的食譜為主,兼顧到幼兒雖然乳牙長齊但消化功能未強的特點。兒童期的飲食結構可與成人相同,此時孩子消化功能已經成熟,但需注意防止偏食、挑食、過饑過飽等不良飲食習慣。此外,不同小兒也有不同的體質,如肥胖易疲倦的痰濕體質、容易過敏或者哮喘的特稟質,消瘦、手足心熱的陰虛質等,因此要根據不同體質的小兒設計符合他們的食譜。

2、因地擇食。應根據所居地區的飲食習慣、地理環境、氣候變化、水土特點,結合小兒自身特點選擇日常食譜,并養成規范習慣,如西北地區愛吃面食,所以來自這些地方的小兒日常主食不吃米飯只吃面食也沒有關系,只要攝取足夠的淀粉就可以了。

3、因時擇食 。“冬季宜溫補,春夏季宜清補祛濕,秋季宜滋補潤燥。”媽媽要注意根據小兒的生理特點結合一年四季的不同節氣,一日四季的不同特點制定食譜。

 4、因病擇食。就是要根據小兒疾病的寒熱虛實特點,結合自身體質特點,有針對性地進行食療。

 
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