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如何給寶寶睡眠好環境
發布日期:2019-8-21


提醒寶爸寶媽一定要為寶寶創造良好的睡眠環境:

  1、臥室的環境要安靜,減少噪音,正常說話沒關系。

   2、室內的燈光最好暗一些,燈光或陽光不能直接照在嬰兒臉上,室溫不能過高,控制在23~26℃。

   3、窗簾的顏色不宜過深。

  4、注意開窗通風,保證室內空氣新鮮,開窗時寶寶和寶媽要離開這個房間。

  5、為嬰幼兒選擇一張適宜的床。床的軟硬度適中,最好是木板床,以保證嬰幼兒的脊柱正常發育。

  6、給嬰幼兒換上寬松、柔軟的睡衣并讓其保持良好的睡姿,以便安穩入睡。

      7、睡前洗凈嬰兒的臉、腳和臀部。1歲前的嬰兒不會刷牙,可用清水漱口。

  8、每天應定時哄嬰兒睡覺。

     為了保障寶寶的睡眠質量,幫助寶寶的順利的入眠,寶爸寶媽一定要為寶寶創造良好的睡眠原因。上面小編已經向寶爸寶媽介紹了一定的方法,怎么樣,大家是否已經學會了呢?睡眠質量直接影響寶寶的健康,因此寶爸寶媽一定不能忽視。

 
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